瓜子脂肪高吗（瓜子增肥还是减肥）

瓜子里面的植物脂肪含量也是挺高的，大家也不容小觑这种所谓的植物，一次性摄入量过多也会对我们的健康有少少影响

较高

瓜子的脂肪含量较高，100g瓜子的脂肪含量大约为47.7g，瓜子里面还含有不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、糖分等成分。因为平常的瓜子一般只是作为休闲类的零食，通常不会食用很多，因而导致发胖的几率...