亚麻籽生吃好还是熟吃好（亚麻籽生吃还是熟吃）

生吃好。

生吃亚麻籽是最有营养的，因为营养价值完整的保留下来。

亚麻籽是一种食用性农产品，类似于芝麻，但比芝麻的颗粒稍大一些，亚麻籽的在食品中的应用非常广泛，尤其是亚麻籽胶主要用在一些食品粘合上，像我们吃的冰激凌里就有，完全可以直接生吃，比如每天吃100g以内，是属于正常范围，对人体不构成任何影响，

亚麻籽一般情况下生吃和熟吃的效果都比较好，具体要根据个人的喜好进行决定，对于肠胃功能比较好的情况下，可以生吃亚麻籽，可以保留营养价值。