1 找到合适的姿势和力度2 沙包的飞行距离受到姿势和力度的影响,需要通过练习找到合适的姿势和力度,才能将沙包扔得更远。3 可以从以下几个方面练习:身体协调性、手部力量、拍击角度和速度等,多加练习就能扔得更远了。