核桃为什么不能天天吃（核桃天天吃有什么好处和坏处）

核桃仁因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。