夏季适合吃什么蔬菜有营养（夏季养生吃什么蔬菜最好）

夏天常见的蔬菜有西红柿、黄瓜、茄子、青椒、豆角、菠菜、空心菜、西葫芦等。

2. 这些蔬菜在夏天生长迅速，且易于种植，因此在市场上价格相对较低。

3. 此外，夏季气温高，人体出汗多，多吃这些蔬菜能够增加人体维生素和微量元素的摄入，帮助调节身体机能，保持健康。

夏季是一年四季中最难熬的日子，所以人们的胃口都不是很好，夏季适合吃的蔬菜有营养的是西红柿，苦瓜，秋葵，冬瓜，南瓜，丝瓜等等，