喝银耳汤的最佳时间是什么时间（银耳汤是天天喝还是两天喝一次好）

喝银耳汤的最佳时间是晚餐后，约30分钟后饮用。这个时间点有助于身体吸收其中的营养成分，并且能在睡前带来舒适的感觉。此外，银耳汤也可在早上或下午饮用，与其他餐点一起食用。

晚上喝银耳汤最好，晚饭一个小时后喝，银耳汤含有很多的胶原和蛋白质，可以滋润肌体，有利于睡眠，也可以下午茶时间喝一碗，晚上再来一碗红枣莲子银耳汤更好。