蔓越莓干一天吃多少（蔓越莓干一天吃几个为最佳）

蔓越莓可以天天吃，蔓越莓每天吃8粒最好。蔓越莓干还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及钾、钠、镁、钙、铁等矿物质，可以为机体补充多种营养元素。