不升糖的水果有哪些能吃（最不升糖的水果排行榜前十名）

1.樱桃     有丰富的果胶，有降糖的作用.

2.苹果       糖分吸收缓慢

3.柚子，柠檬，草莓

4哈密瓜，青梅，杨桃，杨梅，木瓜

5圣女果    李子    草莓，番茄