广茄,又称茄子,是一种常见的蔬菜,有多种家常做法可以尝试。以下是一种简单的广茄家常做法:
材料:
- 广茄(茄子):2个
- 蒜瓣:3-4瓣,切碎
- 生姜:一小块,切碎
- 辣椒:适量,切碎(可根据口味调整)
- 酱油:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 白糖:半汤匙
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 葱花:适量(可用于装饰)
做法:
1. 将广茄洗净,去蒂,切成块状或斜切片。
2. 热锅加入适量食用油,待油热后放入广茄煎炸,炸至两面金黄,捞出沥油备用。
3. 锅中留少许底油,放入蒜末、姜末和辣椒炒香。
4. 加入炸好的广茄,翻炒均匀。
5. 加入酱油、料酒和白糖,继续翻炒均匀,让调味料均匀附着在广茄上。
6. 加入适量的盐,根据个人口味调整。
7. 炒至广茄熟软,呈现出酱油的颜色。
8. 装盘前,可以撒上一些葱花进行装饰。
9. 完成,即可享用。
这是一道简单而美味的广茄家常做法,口感鲜嫩,适合搭配米饭或面食食用。你可以根据个人口味调整调料的使用量。
广茄,又称紫茄,是茄子的一种,常见于中国南方。广茄口感鲜美,营养丰富。以下是一种简单的广茄家常做法:
材料:
1. 茄子 1个(约300克)
2. 青椒 1个
3. 红椒 1个
4. 大蒜 3瓣
5. 姜 1小块
6. 生抽 1汤匙
7. 蚝油 1汤匙
8. 盐 适量
9. 白糖 1茶匙
10. 水淀粉 1汤匙
11. 食用油 适量
做法:
1. 将茄子洗净,切成条状;青椒和红椒洗净,切成条状;大蒜和姜切末。
2. 烧一锅水,水开后放入切好的茄子,煮2-3分钟至熟,捞出沥干水分。
3. 热锅凉油,放入蒜末和姜末,小火炒香。
4. 接着放入青椒和红椒,翻炒均匀,直至断生。
5. 加入煮好的茄子,翻炒均匀。
6. 倒入生抽、蚝油、盐、白糖,翻炒均匀,使茄子上色入味。
7. 加入1汤匙水淀粉,翻炒均匀,使汤汁浓稠,裹在茄子上。
8. 出锅装盘,一道美味的广茄家常菜就完成了。
这道菜色香味俱佳,营养丰富,是家常餐桌上的佳品。您可以根据个人口味调整配料和调味料。”
注意:茄子含有大量的钾,对于有肾病或者肾功能不全者应适量食用,避免过量。而且茄子不适合与红薯和蜂蜜同食,因为它们可能会导致胃部不适。还有,如果你对茄子有过敏反应,应避免食用。