莲子 百合 红枣能不能一起煮（莲子百合红枣一起煮有什么功效）

可以的 百合莲子清心安神，红枣健脾养血，枸杞滋阴养肾，它们一起搭配营养丰富， 它们都是去燥润肺的佳品，可以润肤。