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每天快步5公里一个月能减多少斤(每天快走7公里一个月能瘦几斤)

每天快步5公里一个月能减多少斤(每天快走7公里一个月能瘦几斤)

更新时间:2024-04-01 00:50:26

每天快步5公里一个月能减多少斤

如果,每天能走五公里。一个月应该至少减掉五斤体重。如果在饮食上再进行合理调整,可能还会减掉更多。估计七斤都可能。

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