豆腐每天吃多少合适（豆腐一天吃多少才算合理）

一天最多吃400克,再多了吃会加重肾脏的负担，凡事都要适量，吃多了会有害健康的。过多会促使痛风发作。引起消化不良。

导致碘缺乏。促使动脉硬化形成。促使肾功能衰退。