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长期不摄入碳水化合物会怎样(碳水食物排行一览表)

长期不摄入碳水化合物会怎样(碳水食物排行一览表)

更新时间:2024-04-03 06:09:09

长期不摄入碳水化合物会怎样

长期不吃碳水可能会导致营养不良,碳水化合物通常是人体所必需的营养成分,如果经常不吃就有可能会影响到营养的摄入,所以会引起营养不良,从而影响身体健康。

所以要注意保持合理的饮食,尽量避免盲目的节食,否则会影响到身体的健康。

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