蔬菜鸡蛋饼是一种简单又营养丰富的早餐选择。以下是一种做法:
所需材料:
圆白菜1/4个
胡萝卜半根
土豆半个
鸡蛋3个
耗油2勺
番茄酱3勺
芝麻少许
步骤:
圆白菜、土豆、胡萝卜改刀切细丝。
碗中打入三个鸡蛋,将鸡蛋和蔬菜搅拌均匀。
平底锅中放少许油,将拌好的蔬菜倒入锅中。
用铲子压一压,可以让饼更加紧实。
待一面煎至定型后,借助一个盘子翻面,再将饼扣在盘中。
两勺蚝油,三勺番茄酱,搅拌均匀后调成酱汁,均匀地刷在饼上。
再将饼翻回锅中,煎至另一面上色。
最后撒上少许芝麻,切开食用即可。
除了上述材料,还可以根据个人口味加入其他蔬菜或者调料,比如洋葱、辣椒等,让蔬菜鸡蛋饼更加丰富多样。
首先将所有食材洗净备好。 面粉,玉米粉用大碗装起来。将所有菜切成碎丁备用。把所有菜倒入大碗中,打入鸡蛋一起搅拌均匀。倒入适量的热水,把所有材料混合搅拌成糊状。加入2勺糖,适量盐调味。再撒上胡椒粉拌匀。 锅里倒入少许油,转动一下锅,让锅内均匀的涂抹一层薄薄的油。用汤勺,舀两勺面糊倒入锅中开始煎、改成中小火煎。尽量让面糊摊开,摊圆,煎至两面金黄即可。
依次把所有面糊煎完。