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弱弱的问一句 三步上篮是先迈右脚还是先迈左脚(三步上篮最后是左脚还是右脚好)

弱弱的问一句 三步上篮是先迈右脚还是先迈左脚(三步上篮最后是左脚还是右脚好)

更新时间:2024-04-07 12:12:11

弱弱的问一句 三步上篮是先迈右脚还是先迈左脚

左脚、右脚都可以。

三步上篮的第一步是:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚;

第二步是:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。

第三步是跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面。需要注意的是,左脚或者右脚都可以是中枢脚。

根据自己的习惯,先迈哪只脚都行孰能生巧,等熟练了根本就不用考虑的形成肌肉记忆,直接就完成动作了祝你好运

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