65岁每天跑步好吗（65岁跑步多少公里最好）

不好，随着年龄的增长特别是钙流失严重，人的膝盖，脚踝韧带松弛发硬，如果每天跑步的话损伤更大，这不是对身体有益而是适得其反了。