健身手腕细是优势吗（手腕细健身的弊端）

健身手腕细对卧推和弯举来说不是优势。一般想要卧推到大重量，强有力的手腕至关重要。同样，弯举也是如此。此外，引体、硬拉等也有用到腕力。