63.6千克
有一种普遍的说法，大家认为长距离跑步运动者的体重是越轻越好，体重越轻，每一步所需从地面抬起的重量越小，对于跑步的效率也就越高，很多的马拉松高手也都是身材苗条。但是一味减轻体重，身体反倒吃不消。
那么跑马拉松最适合的体重是多少？日本有一家专业的跑步网站综合比较了日本几位长距离精英跑者的体重数据。
场地赛为主的男性精英跑者，平均BMI（身体体重指数，体重除以身高的平方）：18.56。
马拉松赛为主的男性精英跑者，平均BMI：19.58。
场地赛为主的女性精英跑者，平均BMI：17.112。
