膳食纤维最高的食物（十大膳食纤维高的食物）

膳食纤维素最高的食物是糙米。糙米含的热量少。可用于减肥。糙米搭配蔬菜一起吃，营养不缺，体重可降。不少胖子都这么吃呢！