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燕窝每次吃多少克合适(燕窝一周一次吃多少克适合)

燕窝每次吃多少克合适(燕窝一周一次吃多少克适合)

更新时间:2024-04-25 13:47:28

燕窝每次吃多少克合适

燕窝正常一次能吃5-7克左右,燕窝在食用的时候应当循序渐进,递量进补效果更佳。燕窝有非常高的营养价值,还有丰富的微量元素和矿物质以及胶原蛋白等,是滋补营养的佳品,也适合各个年龄段食用。

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