来大姨妈可以跑步吗

来大姨妈了可以跑步。大姨妈是所有女性每个月都会遇到的状况。如果自己的身体能够承受的话，跑一跑也是可以的。但不要快跑或是长跑。如果经前症状比较严重的话，跑步可能会造成盆腔出现压力，加重痛经等不适的感觉。造成经血流失过多。此时就不要运动了。可以做做仰卧起坐运动。