什么食物里含维生素b6多（哪些食物含维生素b6多些呢）

维生素B6广泛分布于很多的食物当中，动物的肝脏，牛奶，鱼，虾，肉类，麦子，米饭，坚果，油类，鸡蛋，酵母当中都含有丰富的维生素B6。并且，一般来说人是不会缺乏维生素B6的，维生素B6虽然属于水溶性维生素，但是过量食用会有中毒的