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中年人喝液态的纯牛奶好还是喝奶粉好(中年喝鲜牛奶和奶粉哪个效果好)

中年人喝液态的纯牛奶好还是喝奶粉好(中年喝鲜牛奶和奶粉哪个效果好)

更新时间:2024-04-12 09:37:53

中年人喝液态的纯牛奶好还是喝奶粉好

都可以。

1、全脂牛奶,就是含有脂肪的牛奶,保留了牛奶的香醇,但对于患有高血压等疾病的老年人来说,最好不要选择全脂牛奶。

2、脱脂牛奶,工艺处理之后的牛奶,减少脂肪,喝牛奶不会发胖,有益于中老年人的身体健康,但是,脱脂牛奶味道难喝,有一股咸的味道,不少人接受不了。

3、建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉,它更加专业,添加了适合中老年人的微量元素。

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