
1、煎鲑鱼,倒入些许油热后将鲑鱼放入,小火,煎的时候挤点柠檬汁,撒上椒盐,几分钟就熟了;
2、煎鸡腿肉,热锅放油,将鸡皮朝下,这个用时稍微长点,也是撒椒盐,黑胡椒粉,锅周边放点西兰花和胡萝卜片一起烤,煎到用筷子扎进去很容易就OK了;
3、浇上些许味增酱。

1、煎鲑鱼,倒入些许油热后将鲑鱼放入,小火,煎的时候挤点柠檬汁,撒上椒盐,几分钟就熟了;
2、煎鸡腿肉,热锅放油,将鸡皮朝下,这个用时稍微长点,也是撒椒盐,黑胡椒粉,锅周边放点西兰花和胡萝卜片一起烤,煎到用筷子扎进去很容易就OK了;
3、浇上些许味增酱。