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黄豆花生炖猪皮做法是怎样的(猪皮炖黄豆的家常做法视频教程)

黄豆花生炖猪皮做法是怎样的(猪皮炖黄豆的家常做法视频教程)

更新时间:2024-04-13 13:18:46

黄豆花生炖猪皮做法是怎样的

材料:猪皮300克,黄豆200g,八角2个,酱油一勺,盐适量

制作步骤:

1、猪皮洗净,切块,稍后用开水煮一会。

2、将黄豆跟猪皮一起放入电饭锅内,加入几粒八角。按下煮粥按键。

3、等到猪皮黄豆变得很软了,加一点酱油再闷煮一会就好啦!

黄豆花生炖猪皮

材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。

制作步骤:

1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。

3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。

4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生完全熟烂。

5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。

【有效成分:猪皮】:

猪皮营养丰富,所含蛋白质是瘦猪肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为瘦猪肉的79%,和瘦猪肉所产生的热量相差无几。猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质,有促进生长发育,延缓人体衰老和抗癌之功效。

这些大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。

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