经常出门接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁症。定期锻炼散步、慢跑、游泳、骑自行车可以增强患者的自信心,提高患者的幸福感,放松患者的精神,提高患者的精力,缓解和预防抑郁,多交朋友。