刚学会自由泳 游完泳肩膀疼 怎样改进才能让肩膀不疼（自由泳造成肩膀疼怎么恢复）

有可能是你侧身不够导致硬抬肩，还有就是发力不对，入水是不是拇指先入水了，最有可能就是肩膀柔韧性不够，导致你始终在水中前伸的胳膊伸不直，捞肘了。小心肩膀已经损伤了