哪些食物适宜炖了吃（炖汤菜的食用禁忌）

         适宜炖了吃的食物有五花猪肉，野猪肉，乌鸡肉，蟞，南美白虾，白羽鸡肉，小青龙，山羊肉，波土顿，黄羊肉，深海蓝鳌虾，鲈鱼肉，牛腩肉，鳊鱼肉，翘嘴鱼肉，螺肉，鳙鱼肉，鱼胶。

一般荤菜都比较适合炖着吃，如排骨炖玉米，猪脚炖花生，牛排炖胡萝卜，鸡肉炖蘑菇，老鸭汤，清炖鱼汤，甲鱼炖莲子，椰子猪肚鸡，等等。