(1)引气入体
首先以放松为主,任何姿势都行,伸出双手放松,手心相对,相隔20、30公分。可以稍微行动一下。
(2)守身炼气,首先,在能釆取身体外部空间能量的基础上,进行身体内部的守身、炼化、从身体外部釆取的宇宙能量,包括身体内部自动产生的能量、都在身体内部有所反应。
(3)内感养神,必须熟练运用釆取能量,和精神意识能全面感应身体内部的一切动态。
(1)引气入体
首先以放松为主,任何姿势都行,伸出双手放松,手心相对,相隔20、30公分。可以稍微行动一下。
(2)守身炼气,首先,在能釆取身体外部空间能量的基础上,进行身体内部的守身、炼化、从身体外部釆取的宇宙能量,包括身体内部自动产生的能量、都在身体内部有所反应。
(3)内感养神,必须熟练运用釆取能量,和精神意识能全面感应身体内部的一切动态。