正常人一天消耗的热量一般为1000~3000kcal左右。而且不同性别的人、不同肌肉含量的人,不同年龄的人,其消耗的能量会有一定差异。
年龄较小的儿童,往往基础代谢率较高,而年龄较大的人群,其基础代谢率较低,因此每日消耗的热量也有差异。