犯懒犯困是什么原因（男性嗜睡的8个危险征兆）

夜间的睡眠不足，包括夜间的睡眠时间不够，或者是睡眠的质量不高，夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会在白天出现各种症状，包括疲乏、无力、犯困，整个人显得无精打采的。