为什么我会有种不是自己的感觉（为什么有一瞬间感觉自己不是自己）

这可能是因为:

1.可能你内心比较敏感，是一个共情能力非常强的人，总是容易把自己带入别人的事情或者是情绪中，这正说明了你是一个非常善良，体恤他人的人。

2.或许是你心里生病了，只是你没有发觉，你应该去寻求心理医生

3你陷入了一种尴尬的处境 被迫做出选择 ，连自己都意想不到 于是产生怀疑 

说出违背的话，做出不当的决定时就会懊悔