女人为什么25岁以后就老的快了（女人30岁后老得很快）

25岁后开始衰老但并不是一定会有衰老的迹象，女性到了25岁，各种新陈代谢就不那么旺盛了，可能处于下降趋势，所以比较容易衰老而已。 但注意保养会减慢的。规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物。适度运动，每周进行3次的有氧运动。