自学气功有什么禁忌（自学气功的正确方法）

⑴ 练功期间，要禁忌顾虑重重，三心二意和思想杂念太多。要做好宣传解释，消除病人疑虑，切断各种杂念来源，尽快入静。

⑵ 练功时禁忌追求所谓“八触”和心随外景。八触景象：冷、热、酸、麻、重、痛、动等。

还有所谓“入幻”：感觉身体：忽高、忽低、增胖、变瘦、肢体消失、空中架运、炉火中烤……。

出现这些景象，不恐惧、不管它，任其自然消失。

⑶ 练功时禁忌穿紧身衣裤。练功前要宽衣解带，除去义齿、手表、首饰、眼镜等物，以免练功影响入静和气血运行。

室内空气流通，禁忌当风而坐(立)，以免着凉添新病。