火龙果皮生吃有营养（吃火龙果带着皮一块吃有什么好处）

是的。

火龙果果皮有较高的营养，火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁，因此不会像一般的水果(水果食品)皮那样涩口，而且由于肉质化，口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。

好有营养。火龙果皮富含Vc，铁磷钙镁等营养物质，有抗氧化剂花青素。可以生吃，可以榨成汁，可以洗干净，切成丝，做成凉拌菜。