跑1千米喝红牛有用吗（跑1km之前喝红牛有用吗）

有一定作用，但是功能性饮料的心理作用大于功能作用。

红牛作为辅助物，只能帮助跑者保持最佳状态，不能从实质上改变运动成绩。跑步成绩的提高与跑量、科学训练才有直接的关系。