每天早上跑步对身体好不好（天天早上跑步对身体好不好）

对身体好的

首先可以帮助脂肪燃烧，对减肥塑身有一定效果。其次早晨跑步，有助于保持一天的好心情。长期坚持还可以提高心肺功能、运动能力，可增强体质。