石榴一天吃多少为最佳（石榴啥时候吃是最佳时间）

石榴一般每天吃一个比较合适. 石榴汁水丰富,含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、糖分等营养物质,每天一个可以补充人体所需要的营养,可以促进血液循环,加快新陈代谢,有助于消化.