咽喉肿胀感觉里面塞了一团棉花一样有可能是咽炎引起的。建议饮食上杜绝刺激性的食物,出门时也要戴口罩,避免粉尘等的刺激,这些都会诱发咽炎。要注意自己的饮食习惯。不能饮食过快,容易造成食管黏膜破损,从而引发咽炎。