肚皮松垮皱巴巴的怎么变紧致（肚皮皱巴巴的怎么变紧致）

每天早晚按时锻炼，做仰卧起坐，转呼啦圈，伸展运动，让我们的肚皮肌肉得到更好的锻炼！我们不管做什么都要持之以恒，不要半途而废啊

适当运动：患者可以通过运动的方式让松垮的肚皮变紧致，比如仰卧起坐、快跑、俯卧撑、平板撑等，能够促使局部的皮肤收缩，但是需要长期坚持，才能够达到一定的疗效。