早上吃两个鸭蛋有什么好处和坏处（长期吃鸭蛋对人有什么好处和坏处）

吃鸭蛋可以增加营养补充蛋白质。因为鸭蛋营养是非常丰富，含有多种营养，可以补充人体所需要的营养成分。吃鸭蛋对人体是没有坏处的。

坏处就是鸭蛋属于凉性的食物，由于女性有生理期，所以还是尽量少吃，早餐可以吃一些鸡蛋等温性食品。

好处就是根据季节的不同，可以吃一些鸭蛋，以平衡身体的湿热平衡！