男生变瘦的最佳方法（男人变瘦的正确方法）

1坚持每天锻炼身体。

2晚上不要吃夜宵，吃夜宵最容易长胖了，

3晚上少喝酒，白酒，啤酒容易让你长出啤酒肚。

4大鱼大肉少吃，多吃水果蔬菜。

男人瘦身首先要控制饮食，饮食清淡低热量，各种零食和饮料都应该避免。其次要加强运动，比如长跑，爬山，骑自行车等消耗热量的运动。