豆奶一天最多能喝多少（豆本豆豆奶一天最多能喝多少）

大概500毫升左右吧。因为豆奶是用一种大豆制作而成，是一种植物奶，少量饮用基本上对人的身体有益无害，而大量食用的话，会对人的身体产生一些不良影响。

一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。豆奶的营养成分与牛奶相似，但是豆奶中的蛋白质含量比牛奶低，而且豆奶中含有的植物雌激素会影响人体对钙的吸收。因此，建议您适量饮用豆奶，每天不超过两杯 。