大碴子粥7大好处（大碴子粥的利弊）

1．玉米属于杂粮，大碴子粥能够补充营养

2．容易消化

3．容易熟，好做

4．价格便宜

5．味道纯正，无异味

6．老少皆宜

7．可甜可咸

1.大碴子粥富含膳食纤维，有助于消化和排毒；

2.大碴子粥含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充营养；

3.大碴子粥含有多种抗氧化物质，有助于抗衰老；

4.大碴子粥含有丰富的蛋白质，有助于增强肌肉；

5.大碴子粥含有多种植物性油脂，有助于改善血脂；

6.大碴子粥含有多种氨基酸，有助于改善免疫力；

7.大碴子粥含有多种有益微生物，有助于改善肠道健康。