是可以适当的吃一些手抓饼的,只要不做的过辣,也不要添加酱类的调味料,就不会对身体有太大的影响,但是也不要经常吃,因为月子里也也需要给身体补充营养,可以适当的吃一些坚果类的零食,比如核桃,花生等,可以很好的补气血,对身体恢复也是有很好的帮助的。