中午睡觉和下午睡觉的区别

中午睡是一项有利于身心健康的事情，很多人对于午睡都是拒绝的，如果说让你睡个半小时，时间确实是不够的，抽出15分钟睡一下午觉，相信大部分人都能做到。

而且，长期午睡15分钟和从来不午睡的人相比，差别真的很大，中午休息的时间很短，但是只要停止工作让身体机能得到休息，身体就会恢复活力提高免疫力。，中午睡觉的人比下午睡的人，免疫力更高。