为什么面条要少吃（为什么面条很多人不能吃）

因为面条中的营养成分比较单一，经常吃面条的话很容易出现维生素、脂肪、蛋白质摄入量不足，从而影响到身体健康。

因此为了避免营养不良的现象发生，建议在煮面条的时候放一点新鲜的蔬菜、适当放点鸡蛋和肉食，使面条的营养丰富起来。

面条吃进胃里会膨胀，吃多了影响胃健康所以要少吃。面条是属于没有事先发酵的食品，如果吃的太多了，在消化的过程中，会产生胀气，胃会不舒服的，所以面条要少吃。