首先先尊重自己。 培养自己的自信心。 走出自己的世界。 多与人接触。 多与朋友谈心。 多去见一些场合。 人与人之间主要是沟通与交流。 磨合多了 ,自然就增强了,就能走出舒适圈。 关在笼子的鸟是飞不高的。 有雄心也有熊胆,敢做也要敢当。