补充维生素d最佳食物（十大补钙食物排行榜）

补充维生素D的食物一般包括鸡蛋、鸡肝、鲑鱼等。

维生素D是人体重要的营养素之一，它不仅有助于钙的吸收和骨骼的生长发育，还可以增强免疫力和防止多种疾病的发生。可以通过日常饮食来摄入足够的维生素D。