孩子晚上入睡困难，首先排除是因为身体不舒服，如果是习惯了你抱着睡，一下子自己睡，可能就会有个适应的过程。
可以睡前给宝宝讲一些故事，缓解下他睡前紧张的情绪。听一些他喜欢的儿歌，让孩子喝一些牛奶助睡眠。或者适当延长睡觉时间，让他玩累了再去睡觉
入睡困难的缓解方法：
1.在白天的时候尽量陪宝宝玩耍一会儿，减少白天睡眠的时间。
2.还有就是睡觉之前一定要保持居住环境的安静舒适，不要过于的嘈杂。
3.可以适当的给宝宝放一些轻音乐来听，能够有效的促进快速入眠。
4.睡觉之前要将大灯关掉可以打开小夜灯，柔和的灯光不会刺激到宝宝的眼睛。
